「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

yugenさんの夏にぴったりの涼しげなYellowスタンドプレートに

あつ〜い夏には　ガラスの器がとっても涼しげ！

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» Tags：オードブル, 夏, 白ワイン, シャンパン,

by 杉浦エミ｜2009-07-17 01:01

お肌のお目覚めに　サラダクレープ！

柔らかな日差しの中で　お庭のデッキでモーニングピクニック
カンタンで満足のいく　お勧めプレートですよ

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» Tags：モーニングプレート, ダイエット, クレープ, サラダ,

Trackback(0) Comments(2) by 杉浦エミ｜2008-05-17 20:08

雑穀で美肌スウィーツ

今CMでやっているやずやの雑穀サンプルを早速入手して　おいしいお団子作っちゃいました
揚げると雑穀がいっそう芳ばしくて　とっても好評でしたよ～～～
雑穀ファンの私にとって　美肌しながら美味しいのはわたしのモットー

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» Tags：美肌, 雑穀, 胡麻, ヘルシー, スウィーツ, カンタン,

Trackback(1) Comments(1) by 杉浦エミ｜2008-02-22 13:01

ルッコラソースとあこう鯛のソテー

今日は ちょっとオシャレなルッコラのグリーンソースを作ってみました。
色がとってもきれいで　カラーセラピーなお料理になりました。

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» Tags：バランス栄養, ルッコラ, 魚料理,

Trackback(0) Comments(0) by 杉浦エミ｜2008-02-20 18:06

スリムなウエストの為のLOW FAT美肌パンケーキ

日曜の朝　ベッドルームにおひさまがさんさんと降り注ぎ
それはそれはまるでハワイ気分で目覚めちゃいましたぁ

お休みの日にねぼうして　ちんたらぬくぬくするのって幸せ感じませんか？

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» Tags：ダイエット, スリム, ウエスト, 低カロリー, ランチ, 朝食, 休日,

by 杉浦エミ｜2007-12-14 03:03