「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

動きながら悩もう。

春はレストランの予約の直前キャンセルが普段の時期より増えるらしいです。
表向きは仕事とか体調とかでも、ほんとのところは「なんとなく面倒」という理由でキャンセルが多いのでは?

こんな話を今朝のラジオで聴きました。

なんとなく面倒。わかるなー。

ラジオではこの話に続きがあり、この状態へのアドバイスは
「それでもあえて出かけてみて」とのことでした。

体が動くことで、気持ちが動き、悩みを多面的に見ることができるのだそうです。

これも、わかるなー。
「もう出かけたくない！動きたくない！」という気持ちでも、えいっ！！って無理してでも外に出る。
無心になって歩いたり、ヨガをやっていると気持ちがすっきりしちゃうのです（ちなみに運動は大の苦手）。

もし、外に出かけたり、体を動かすことがどうしてもできない時は、
家の中のごちゃごちゃした引き出しひとつを取り出して、新聞紙を敷いたところにがばっと取り出してみて欲しいのです。

そして、使っていないものやいらないもの、見ていいるとイヤな気分になるものを取り除いていく。

必要なものだけ引き出しに戻した時に感じる爽快感を、ぜひ味わってほしいのです。

引き出しひとつで心が元気になるなんて「ありえない」と思っている方にこそ、オススメの悩み解決法です。
　

■整理収納アドバイザー２級認定講座（筑西）のお知らせ■

１日で取得できるお片づけの資格です。経験や思いつきでお片づけをすると、その場限りになりがちです。
収納するにはモノの整理が必要です。ただ捨てるだけではどうしてだめなのかがわかる講座です。

整理収納アドバイザー２級認定講座の概要はこちら。

日程

５月１０日（金）９:３０～１６:３０
５月２４日（金）９:３０～１６:３０

場所

茨城県筑西市（詳細はお申し込みの方に別途ご連絡いたします）

料金
22,500円（教材費・資格認定料込）

　

家の中を片付ける、ということは家の中のモノを整理すること。
家の中を整理していくと、心の中までスッキリしてくるから不思議です。

グループワークもあり、楽しい講座です。
ご興味のある方は
[email protected] （←お手数でもコピーして貼り付けてください）。
または
携帯090-2752-9302までお電話ください。

by つき｜2013-04-27 22:10