健康法

ゆたりブログ

鯨エマの海千山千　演劇・映画創作生活

BLOG by 鯨エマ

[鯨エマの海千山千] 記事数：1742

もともと、健康にはそれほど興味がないのだが
周りに癌を患う人が増えたこともあって、
知人が主催する「がんになりにくい体を作る」というセミナーに参加しました。
きけば、私たちの生活の中には発がん性物質があふれているばかりでなく、
それを育ててしまうものを頻繁に取り入れているのです。

じゃあ、なにが・・・？

牛乳、チーズなどの乳製品、肉、油、甘いもの全般、
などなどなど。
それをすべて排除して食事をするとなると、たぶん無理です！
というかたもいると思います。
それくらいに、日常的なものが、危険だというのです。

人によっては、好きなものを好きなだけ食べて、早死にしたほうがいい、
という方もいるでしょう。
どうせ死ぬんですから、あまりストイックにならずに食べたいな、みたいな。
私もどちらかといえば、そっちの人間です。
でも、やはり誰もが強く願うのは、
生きている間は元気に！
つまり、

「ピンコロ」

ではないでしょうか。
（ピンピン元気でコロッと死ぬ、の略。）

そうなると、免疫力、自然治癒力などが不可欠になるわけです。
それは、食材を、まるごと本来の姿から取り入れることで、
しっかり栄養をとること、そして運動によって体温を上げることで、
培われるのです。
これって、やはり毎日の積み重ねなのですよ、おとうちゃん。

でも私は、一番体に悪いのはストレスだと思っています。
食品添加物よりも、「～～しなければ」「～～はいけない」という
窮屈なストレスにさいなまれることこそ、
一番体に悪いのでは・・・
だから、今いきなりはじめなくても、
きっかけができたときに、少しずつやってみる。
たとえば、好きな人ができれば、その人の前で、健康でキレイでいようと思う、
そんなきっかけでいいと思うのです。

いきなり結論
恋は、いちばんの健康法。
ストレスのたまる恋なら、やめちまいましょう！

～本日のありがとう～
Ｆさま、お知らせありがとうございました。

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Trackback(0) Comments(6) by 鯨エマ｜2013-01-21 14:02

▽コメント▽

Commented by うさぽん 01/21 16:26

素晴らしい人生観！
かんじゅく座の皆様のエネルキッシュな行動には、尊敬と敬服を抱いています
今は何も望んでいません
ただ、延命措置はしないで欲しいと葬儀は家族葬でが願いです

その時が来るまで元気に働いていたいです

Commented by ｙｏｎｅｄａです 01/21 16:51

　食事については、貴方が言うようにあまり気にしては逆にストレスになるでしょう。僕みたいに老人になると、自然に肉類は少なくなります。しかし、時々はすき焼きも美味しいですね。僕は野菜を朝モリモリ食べます。キャベツ、キュウリ、トマトなど自分で買ってきて自分で切って山盛り食べます。胃には良いように思います。そういう安心感も食事には大事ではないでしょうか。

Commented by ema 01/23 00:14

うさぽんさま
延命措置・・・そうなんですよね。それによって、寝たきり老人も増えています。生きる努力は大事ですが自然の摂理に抗うのは、やはり人間の傲慢なのでしょうか。

Commented by ema 01/23 00:16

ｙｏｎｅｄａさま
最近はサプリメントで、野菜を補う人もいますが、やはりそのままの姿を取り入れるのが一番ですね。ｙｏｎｅｄａさん、バリバリ食べ鵜づけてください。それにしても、野菜が高すぎます・・・・

Commented by swimmy 01/23 20:59

エマさんの言うとおりっ！！
と読みながら叫んでしまいました。
私は体が弱いので逆に健康に興味がある人なんですが
体験上、結局「ストレス」が一番悪さをすると
結論付けております。。。

思うままに、生きる方が長生きしそうだと思う
今日この頃。。。

Commented by ema 01/24 09:33

ｓｗｉｍｍｙさま
少し体がわるかったり、体力のない方のほうが、健康について、よく考えてますね。

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