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マクロビ菜はん　いなりずし

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この頃ばたばたと忙しく

すっかり、ブログ書きかけなのを忘れてました！！

ごめんなさい。


えっと、数日前のお夕飯です。

お昼に外食で結構たくさんたべたので

いなりずしにしました。

今日のメニュー

マクロビいなりずし・お豆腐とわかめのお味噌汁・かぼちゃとごまのサラダ・キャベツの塩もみ

三年番茶

今日も菜食　ご協力ありがとう（夫へ娘へ）、マクロビごはんやベジごはん、野菜を使ってのお料理をすること

工夫のしかたやバラエティの広がる味付けなど個人的に大好きです。

いろいろと時間をみつけて、挑戦したマクロビごはんもご紹介できたらなあと思っています。

材料：しめじ・まいたけ・ごぼう（有機）にんじん（無肥料無農薬）かぼちゃ（有機）ねぎ（我が家自然農）

紅しょうが（有機）キャベツ（有機）油揚げ（国産大豆）玄米（無農薬）ごま（有機）ごま油（有機）味噌（有機）

酢（有機）しょうゆ（有機）米飴・グレープシードオイル・塩・コショウ・昆布

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Trackback(0) Comments(4) by Yummy｜2009-10-18 19:07

▽コメント▽
Commented by マー坊 10/18 22:23

カパ体質のYammyさん、
いなりずし、うまそうですね。
僕はいなりずし、大好物です。
マクロビごはん？是非教えてください。
すごくヘルシーな食卓で材料にもこだわられて・・・

沢山食べないと痩せちゃうよ！

Commented by sora 10/19 17:08

マクロビごはん＠＠　すごいですねぇ！
真似したいけど…わたしの性格じゃ無理そう。。。。でも心がけたいです！
小さな坊やもいるので、このようなご飯を作ってあげたいなぁ＾＾

Commented by Yummyです。 10/20 01:26

マー坊さま☆：ご心配なく！少しは痩せたほうがいいぐらいです･･･私。食べ物大好きで・・・いかんです。食欲が秋になりさらにとまりません。今日も豆乳マクロビパスタを大量に食べあげました(泣）

Commented by Yummyです。 10/20 01:27

soraさま☆：大丈夫です！ぐーたらな私ができますから・・・。お肉使わない分、逆に簡単かもしれません。
私のマクロビいい加減ですし・・・。

いい加減な私が薦めるのは良くないですね・・・・。でも野菜ごはん作り出すと楽しいです。

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